Bom dia
pessoal, tudo bem?
Hoje vamos
abordar um tema muito contraditório e de certa forma conservador.
Ultimamente
vemos vários sistemas de treinamento que “pleteiam” maravilhas e milagres, mais
até onde isso é verdade. Vemos em academias aquelas pessoas que querem “sentirem-se
FORTES”,
que abusam dos pesos, pedem ajuda aos outros e até convidam um Instrutor para dar
uma voltinha no Leg Press (que instrutor nunca passou por isso, rs), com exercícios
e amplitudes mal executadas e simplesmente “roubando” não só no exercício mais
a si mesmo...
Existem
aqueles que se preocupam muito mais com a estética, em ter um aumento do volume
muscular (MUSCULOSOS), tomar adequadamente seu suplementos, executar os
movimentos corretos, e até tentar uma série a mais (pedindo uma ajuda aos instrutores),
isso é valido, principalmente quando esta pessoa se preocupa com uma periodização
correta, e valida para seu treino, se cobram na avaliação física e muitas vezes
acatam todos os conselhos dos especialistas, nesse caso é até prazeroso a assistência
e essas pessoas...
Porém
existem as pessoas que querem apenas sentir-se TREINADA, ou seja, querem
sair da sessão de treino com aquela fraqueza muscular, a fadiga, aquela sensação
que no outro dia não vai conseguir levantar-se da cama, aquela vontade de
deitar e aproveitar a sensação da gama
de hormônios que estão em sua corrente sanguínea, e isso você pode sentir após
um treino de Corrida muito intenso, um longão de Corrida, um treino pesado
e intenso, um treino exaustivo entre
outros.
A pergunta
que deixo a todos é, VOCÊ SE SENTE TREINADO?
Abraço a
todos...
Até a próxima...
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